Etxean potentzia azkar nola azkartzen den ulertzeko, beharrezkoa da medikuaren urraketaren kausa ezagutzea. Gehienetan, gizonezkoen muntaketa okertzen da pelbiseko organoetan odol zirkulazio ahularen ondorioz. Kasu honetan, sendabelarrak, ariketa fisikoak, elikadura egokia, bizimodu aktiboa osasun sexuala azkar berreskuratzen lagunduko du. Kontrasteen tenperaturak erabiltzeak berreskuratzeko prozesua azkartuko du.
Zergatik txikitzen da gizonezko potentzia
Gizonezko potentziala ulertzen da sexu-erakarpenaren presentzia, bikotekidea asetzeko gaitasuna, ikuskeraren aukera. Bere maila testosterona hormonaren edukiaren araberakoa da, batez ere testikuletan sortzen dena.
Hormonaren sintesiak gaixotasuna ahultzen du: hanturazko, endokrinoak, organo zirkulatzaileak, traktu gastrointestinala. Gizonen potentzia gutxitzeko arrazoien artean:
- ingurumen egoera okerra;
- maiz estresa, nekea, lo falta;
- jarduera fisiko baxua, erretzea, alkohola;
- elikadura okerra, obesitatea;
- adina (gizon baten testosterona maila 50-60 urte igaro ondoren gutxitzen da);
- Droga asko (diuretikoak, hipotentsiboak, analgabetzaileak);
- Diabetesa, aterosklerosia, prostatitisa.
Potentzia gutxitzea gerta daiteke 40 urte bitarteko gizonezkoetan, desoreka hormonalaren ondorioz, pelbiseko organoen tumoreak direla eta. Egoera areagotzeko, hitzordua eman behar duzu endrologo batekin.
Nola leheneratu potentzia etxean belarrekin
Etxeko modu sinple batean, muntaketa handitzea da sendabelarren tinturak eta dekokzioak hartzea, potentzia handitzea eragin duela gizonezko zakilean odol zirkulazioa normalizatzeagatik.
Jgerer
Itzultze-potentzia etxean, gizakiak jengibre erro bat egiteko aukera emango du, odol-fluxua normalizatzen duena, immunitatea indartzen duena, espermatozoideen kalitatea eta ejakulatu kopurua hobetzen ditu. Hartu jengibrea gordinak, ozpinarekin, hautsa erro lehorretik.
Goizean jengibre tea edaten dute. Ehiza 1,5-2 cm zuritutako erroa, gehitu limoi zati bat, bota edalontzi bat ur irakiten, estalki batekin itxita. 10 min egin ondoren. Edari lurruna prest dago.
Gizonezko potentzia areagotzen du jengibrearekin:
- 2 tsp. Bota 0,75 litro gotorleku gorri;
- azpimarratu leku ilun batean, 7-10 eguneko edukiontzian;
- Hartu gosaldu eta bazkaldu 1 tbsp. l.
Jengibrea arritmia, Tachycardia, urdaileko ultzera eta 12-Peregrin hesteetan, giltzurrunetako hesteetan, giltzurrunetan eta harri harrietan kontraindikatuta dago.
Bay hostoa
Eragile hosto hosto hosto eta hipotesitsu eta hipotentatzaile gisa jardutea potentziaren eragin onuragarria dute, etengabe hazten. Kantitate txikietan erabiltzen dira, gizakian behazun edo urolitiasia probokatzeko.
Infusioa prestatzen da, lore-orri 1 ur irakiten ur irakiten edalontzi batekin. Tapa bat ixtea, jasan 15-20 minutu. Edan 3 trikimailutan otorduak baino lehen.
Bainu lurrintsu erabilgarriak erramu hostoarekin:
- Pour 10 Lavrushka hostoak plateretara eta 3 tbsp. l. Kamamila lehorreko loreak, gehitu ur irakiten 2 l;
- azpimarratu tapa azpian ordubetez;
- Bota bainu egosian.
Eguneroko prozedurei estresa ondo arintzen, umorea hobetu, gizakiaren erakargarri sexuala areagotu.
Baratxuri
Bitaminetan aberatsak diren baratxuriak odol zirkulazioa hobetzen du, gizakiaren ontzien tonua areagotzen du, beraz, zutitze funtzioa. Afrodisiako natural gisa, sexu-harremanen iraupena handitzen du, sentsazioen akutasuna hobetzen du.
Etxean potentzia handitzea 2-3 hilabetetan lortzen da gizon batek honela prestatutako tresna onartzen badu:
- 4 baratxuri buru erdiko garbi, txikitu;
- Nahastu 2 kopa eztia likido eta sagar sagardo ozpina;
- Sartu baratxuria, ondorioz, irabiatu masa homogeneoa arte;
- Gorde ilunpetan ondo itxitako plater batean.
Edan goizean 2 tbsp esnatu ondoren. l., tratamendu ikastaroa 2 hilabete. Beharrezkoa bada, errepikatu 1-2 aste ondoren.
Tinturak potentzia handitzen du, hau da, 1000 ml vodka 100 g baratxuri txikituta bota behar dituzun prestatzeko, ilunpetan 7-10 egunetan azpimarratu. Hartu hilabete bat lehenago otorduak 10 tanta esne kopuru txikian.
Greng
Ginseng erroko produktuek etxean zutitzeko funtzioa azkar handitzeko aukera ematen dute. Eraginik handiena estresa, nekea eta immunitatea murrizteko garaian lortzen da.
Potentzia normalizatzeko, gizonek farmazia-tintura edo independentea prestatutako tresna erabiltzen dute:
- Ehotzeko 15 g erro lehor irabiagailuan;
- Diluitu 400 ml vodka edalontzi erdi ur egosi;
- bota hautsa sortutako irtenbidearekin;
- Insistitu hilabete bat ilunpetan, aldian-aldian astinduz.
Hartu gosaria eta bazkaldu 1 tsp. 3 hilabete, lehenengo 10 egunak zati erdi edaten dituzte. Ikastaroa urtebetean errepikatu. Terapia garaian, alkohola ezin da kontsumitu.
Kontrolatu gabeko tratamendu luzeak takacardia, arritmia, insomnioa sor ditzake.
Eliza
Landare fruituetan jasotako landareek sistema kardiobaskularraren funtzionamendua hobetzen dute, toxinak gorputzetik ezabatzen laguntzen dute, metabolismoa azkartu eta immunitatea areagotzen dute.
Elorri gomendagarria da nerbio nekeak, etengabeko nekea eragindako gizakiaren potentzia hobetzea. Zakilari odol hornidura hobetzen du, sexuaren kalitatea eta iraupena handituz.
Fruitu lehorrak, tea, dekorazioa eta zukua presta ditzakezu:
- Tea, gauean infusioa termos batean (2-3 dozena fruitu ur irakiten litro bakoitzeko), edan edalontzi erdi egunean hiru aldiz;
- Dekorazio bat lortzeko, baia lehorra ur irakinarekin isurtzen da (0,5 l), 30 minutuko plater itxi batean jasan, 50 ml bakoitza hartu;
- Fruta txikitutako 0,5 kg fruta fresko egosi 100 ml-tan 2-3 minutuz, zukua estutu, 1 tbsp edan. l. Ur diluituan 1: 1 Forma egunean 3 aldiz.
Elorriarekin edariak jan edo ondoren hartzen dira. Ikastaroaren iraupena hilabetea da, 1-2 aste igaro ondoren tratamendua errepikatzen da.
Gizonetan potentzia handitzeko beste errezeta batzuk
Gizonen potentzia zaharberritzeak odol hornidura hobetzen duen apio onuragarria du, testosterona ekoizpena handitzen duena. Hilabete barru hartzen dute zopak, entsaladak, infusioak.
Zopa prestatzeko:
- Ebaki azenarioak, tipulak (1 pieza) eta patatak (2-3 pieza);
- irakiten uretan (2 L) 5-10 minutuz;
- Gehitu 4-5 zurtoin apioa txikituta;
- Gatza, espezia dastatzeko;
- Prestutasuna baino minutu pare bat gehitu, gehitu apio hosto xehatu batzuk, krema garratzarekin zerbitzatu.
Gizakiaren potentzia hobetzeko, ortzetako infusioa, prestatuta dago, ur irakiten edalontzi bat bota 1 tbsp. l. landarearen hosto lehorrak edo freskoak. Insistitu 15-20 minutu, hartu gosaldu eta bazkaldu ondoren, bi zatitan zatituz.
Limonnik, Kiprya, Perrexila, San Joan Wort, Ivan Chai eta sendabelarren bildumak lagunduko dute zutitzearen disfuntzioarekin amaitzen.
Zakilean odol-fluxua hobetzeko moduak
Gizonezko potentzia berreskuratu ahal izango duzu ariketa fisikoen, elikadura egokiaren eta ohitura txarrak alde batera utzita.
Pelbisa eta sabeleko muskuluen organoetarako ariketak
Goizean ohean etzanda egiten duten ariketa sinpleek pelbiseko organoetan odol hornidura hobetzen lagunduko dute:
- Gezurrik gabe, hankak luzatuz, besoak gorputzean zehar. Estutu sabeleko muskuluak segundo batzuetan. Errepikatu 20-30 aldiz.
- Ariketa hau posizio berean egiten da, orain perinoaren muskuluak maximoak tentsionatuta daude, gluteala lasaituz.
- Belaunak okertu, takoiak ipurmasailetara eramanez. Eskuak eta oinak oinarritzat hartuta, igo arroa ahalik eta altuena izan dadin, posizio horretan 8-10 segundotan iraun. Errepikatu gutxienez 10 aldiz.
Honako ariketak zutik, hankak sorbalden zabaleraren hasierako posizioan:
- Eskuak buruaren atzean itxita daude edo gerrian gezurretan daude. 20 aldiz biratu erloju orratzen pelbise batekin, eta gero aurka. Planteamendu kopurua 3 da.
- Oraindik zutik, oinez, aldakak altuak altxatu eta belaunak bularrera sakatu nahian. 1-2 min egin ondoren. Azkartu erritmoa. Iraupena 5 min.
- Eskuak gerrikoa, hankak elkarrekin eusten, eraso sakon bat egin eskuin muturrarekin. Posizio honetan 30-60 segundo iraunarazteko. Errepikatu ezkerreko hankatik. Egin 10 ariketa 2 planteamenduetan.
Goizean heziketa fisiko horrek ez du gizon batek denbora asko beharko, baina animatu egingo da eta arazo sexualak azkar kentzeko aukera emango dizu.
Masaje eta lekuen esposizioa
Etxean potentzia handitzea ahalbidetzen duten prozeduretako bat masajea da. Kalterik egin ez dadin, kontu handiz tratatu behar da: mugimendu guztiak bigunak, txukunak, mina ez izanik.
Eskuz berotzeko, arrautza masajeak odol-fluxua handitzeko:
- Hatzekin ukitu;
- Testikulak beheko palmarekin (goiko beherakadak) harrapatzeak, laztanduz arina egin, eskrotoa harrapatu bitartean;
- Eskrotoaren azala esku batekin altxatuz, beste masaje arrautzak, eta gero eskuak aldatu egiten dira;
- Testikulak eskuetan hartuta, apur bat piztu eta erlojuaren kontrako noranzkoan.
Desiragarria da prostatako masajeak bikotekideak egiten duela, anus bidez egiten baita. Horretarako, jarri gomazko eskularru antzuak eta lubrifikatzaile batekin lubrifikatzen, sartu hatz bat anusean 4-5 cm-ko sakonerara, prostatak harrapatuz. Masaje mugimenduen leun leunekin.
Zakila masajeak belaunekin egiten dira, lubrifikatzaile bat erabiliz. Mugimenduaren norabidea oinarria burura da.
Prozedura osoak 8-10 minutu behar ditu. Odol-fluxu ahula dela eta indar urriko kasuan, egunero egiten da masajea.
Chisel masajeak potentzia handitzen lagunduko du, hatzak sakatuta, sexu erakargarritasun eta jardueraren erantzule diren zenbait zonetara sakatuz. Horietako asko gizonezko baten gorputzean daude: palmondoen erdian, zolak, eguzki plexoa, sakroaren gainetik.
Masaje batek muntaketa bat luzatzeko eta sexu-arousalaren prozesua indartzeko aukera emango dizu. Egin egunero 2-3 astez.
Nola handitu potentzia etxean, ondo jan
Gizakiaren organo genitalei odol hornidura hobetzea, umorea igo, mental eta fisikoa kentzea - osotasun osoko dieta batek hau guztia laguntzen du.
Espeziak
Potentzia hobetzeari dagokionez espezie askoren eraginkortasuna frogatu da:
- Jengibrea limoiarekin jartzen da;
- Baratxuria potentzia handitzeko haragia, landare platerak gehitzen da, negurako gasolindegietan ona da;
- apioa hostoak entsaladetan erabiltzen dira;
- Kisza (kosorduna) forma fresko eta lehorrean erabiltzen da lehen eta bigarren platerak prestatzeko.
Gomendagarria da espezia batzuek kontraindikazioak izatea - digestio-sistemaren gaixotasun akutuak eta kronikoak dituztela, bihotza.
Ezti
Eztia potentzia berreskuratzeko tonu baskularreko agente baskular gisa erabiltzen da.
Erabilera erregularra gosaldu ondoren eta tearen bazkaria eztia eta jengibreak testosterona ekoiztea hobetzen du. Antzeko ekintza batek eztia nahastu du fruitu lehorrak edo fruitu lehorrak.
Fruits
Intxaurrak gizakiaren potentziaz modu positiboan eragina duten substantzia multzoa dute. Kantitate moderatuetan fruitu lehorrak erabiltzeak zutitze-disfuntzioa sendatu dezake eta eremu genitalaren gaixotasunak ekidin ditzake. Zentzu honetan eraginkorrena:
- intxaurrak;
- pistatxoak;
- hurritza;
- casw;
- kakahuete.
Nahasketa zaporetsu eta oso erabilgarria prestatzen da zenbait motatako fruitu lehorrak eta fruitu lehorrak (50 g bakoitza). Nahasteko edalontzi bakoitzeko, gehitu 1 tbsp. l. Eztia, nahastu, gorde hozkailuan. Hartu 1 tbsp. l. Jan aurretik eta harreman sexualak baino ordu batzuk lehenago.
Proteina janaria
Menuan dagoen gizon baten potentzia handitzeko, proteina produktu ugari egon beharko lirateke muskuluak, odol hodiak, bihotz-jarduera hobetzeko eta espermatozoideen mugikortasuna hobetzeko.
Gorputzak proteina nahikoa jasotzeko, dieta presente egon behar da:
- oilaskoa edo galeper arrautzak, txabola gazta, gazta;
- edozein haragi baxuko, arrainak, esne produktuak hornitzeko entsaladak eta lehen platerak hornitzeko;
- baxua -fat kefir, jogurta;
Egun bat geroago, itsaski aberatsak jaten dituzte proteinetan: ganbak, muskuiluak, karramarroak, etab. Gomendatzen da gantz eta frijitutako platerak uztea.
Barazkiak eta fruituak
Bitamina multzo handi bat duten landare produktuak, gantz-azido poliinsaturatuak, arrasto elementuen multzoa, zutitze-disfuntzioak kentzen lagunduko du ::
- Erremolatxak, tomateak, azenarioak, bietak libidoa handitzen laguntzen dute;
- Mahatsek genitalen odol-fluxua hobetzen du;
- Pikuek espermatozoidearen kalitateari eragiten dio;
- Mugurdiak, limoiak, laranjak testosterona hobetzen dute;
- Pomegranate-k muntaketa bat normalizatzen du.
Haiengandik prestatutako zukuen potentzia handitzea.
Etxean potentzia handitzea tenperatura kontrajarriak erabiliz
Gizonetan libidoa hobetzen duten erremedio herrikoien artean, leku berezi bat eragin termikoa da. Tenperatura desberdintasunak immunitate orokorra indartzen dute, odol hodien tonua normalizatu, estresa arindu, sexuaren muntaketa eta iraupena areagotzea.
Ur prozedurak
Kontraste dutxak etxean potentzia handitzen lagunduko du. Beraz, gizon bati onura dion, arauak jarraitu behar dituzu:
- Prozedura egunero egiten da;
- Lehenengo saiorako, tenperaturaren aldea txikia izan behar da, etorkizunean handitzen da;
- Jokabide egokiarekin 20-30 segundoren ondoren. Uraren tenperatura eroso sentitu behar da;
- Prozeduraren iraupena 5-15 minutukoa da;
- amaitu ur hotzarekin.
Dutxaren ondoren, azalaren azala eskuoihal gogor batekin egiten da.
Goizean saioak egitea gomendatzen da, baina Owls-ek 1-1,5 ordu egin ditzake oheratu aurretik.
Ziape
Agente terapeutiko honen onurak gizonezkoetan potentzia handitzeko onurak dira zoletan kokatutako puntu aktiboan.
Prozedura:
- 2 mostaza mostaza ur epeletan;
- Zolei mingotsa bat itsatsi, galtzerdi epeletan jarri;
- Gezurrezko posizioan, jasan 10-15 minutu.
Mustardaren aztarnak ur epelarekin garbitzen dira. Lehortu zolak, eskuoihal gogorra edo mittens masajea.
Oinutsik oinez
Prozedura honek gorputza gogortzen du belarra, harea, harri txikiak zuloetan kokatutako puntu biologikoki aktiboak direla eta. Akupresio gisa eragiten du, gizonezkoen potentziaz arduratzen diren puntuak barne. Libidoa handitzeko, gizon batek aldian behin oinutsik ibili behar du oinutsik.
Karga eta atseden modua gizonezkoen osasuna sendotzeko
Bizimodu sedentarioa gizonezkoen potentziaren beherakadaren arrazoietako bat da, beraz, medikuek kirola gomendatzen dute. Sexu osasun txarrarekin, gizon bat ez da gomendagarria bizikleta, moto eta atletismo astuna ibiltzea.
Eraginkorrenak kirol mugikorrak dira:
- tenisa;
- korrika;
- futbola;
- igeriketa.
Prestakuntza fanatismorik gabe egiten da: egunero ordu erdiko korrika, astean 1-2 aldiz igerilekua bisitatzen, gimnasioan.
Atsedena zutitze-disfuntzioarekin beteta egon behar da: 7-8 orduz lo egin, naturan, asteburuetan, kontzertuak, antzokiak, neguan eskia bisitatzen.
Elikadura egokia ikusita, ohitura txarrak alde batera utzita, bizimodu aktiboa, gertaera horietako batek gizon batek azkar arazo sexualak kentzen lagunduko du.
Nola azkar indartu potentzia
Behar izanez gero, gizakiaren potentzia tratamendua drogekin egiten da.
Droga gehienek kontraindikazioak dituzte, askotan ez da beste sendagai batzuekin bateragarria. Eraman itzazu mediku batek agindutako moduan.